プログラムの特徴

• 目的別に３つのコースを提供

  本プログラムは、リフォーマーを趣味として楽しみたい方からインストラクターを目指す方に向けた3つのコースをご用意しています。多くの養成講座とは異なり、当プログラムは、インストラクターを目指さない方にも門戸を開いています。リフォーマーの基礎をしっかり身につけたい方、自身の健康のために学びたい方、それぞれの目的に応じたコース選択が可能です。リフォーマーピラティスを通じて体の使い方や姿勢改善を学びながら、インストラクターになりたいと思ったときに、さらに高いレベルの学びへと進むことも可能です。

  

• 最大6名の少人数で楽しく＆しっかり学ぶ

  本プログラムはマシンピラティスの中でも最も代表的な『リフォーマー』に 特化したピラティスを学びます。少人数だからこそ、一人ひとりに丁寧なサポートができ、各受講者の目標や体の状態に合わせた最適な指導を提供します。細かい動きや姿勢の調整が必要なリフォーマーピラティスにおいて、マンツーマンに近い形で集中した学びを得ることができるのは、少人数制ならではの大きなメリットです。参加者同士のコミュニケーションやフィードバックの機会も豊富で、お互いに刺激を受け合いながら学びを深められます。アットホームで和やかな雰囲気の中、集中して学ぶ環境を整えています。

  

• プライベート、グループどちらにも対応できる指導力をつける

  プライベートレッスンが主流だったピラティスですが、最近はグループレッスンが増えています。指導者を目指すリーダーコースでは、各レッスン形式の違いや、それぞれに求められる指導法やアプローチのポイントをレクチャーします。グループレッスンでは、複数の受講者がいる中でも、全員が効果的にリフォーマーを活用できるようにサポートするスキルを磨きます。プライベートレッスンでは、個々のニーズに応じた細やかな指導方法を学び、一人ひとりの体の状態や目標に合わせたオーダーメイドのセッションを提供できる力を身につけます。

  

コース講師

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  Nobuka

• プロフィールを見る

  【講師】
  Nobuka
  

  【プロフィール】
  ピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-練馬・大森山王スタジオ主宰。
  2004年にヨガのプラクティスを始める。ITの営業として働く中で、ヨガの実践が身体と心のケアに役立ち、仕事や生活の質を上げることを実感する。2016年に練馬にてOluluをオープン。2017年に大森にて2店舗目をオープン。ヨガとピラティスを融合させたレッスンに定評がある。
  
  【資格・修了】
  ・全米ヨガアライアンスRYT200
  ・STOTT PILATES®マット＆リフォーマー認定インストラクター
  ・BlissBabyマタニティヨガTT修了
  ・ヨガニードラセラピスト資格取得
  ・JCCAベーシックインストラクター認定
  
  【メッセージ】
  私は元々ヨガを長く続けていて、2016年に練馬にOluluをオープンしました。ピラティスはスタジオで働いていたインストラクターさんがきっかけで取り組むようになり資格を取得しました。
  
  私は膝の怪我と手術を経験しているのですが、リフォーマーピラティスを初めて経験した、その瞬間、これが私にとってどれほど大きな救いになるかをすぐに感じました。仰向けで膝に負担のない状態でこんなに効果的に脚の筋力を鍛えることができるんなてすごい！しかも楽しい！と思ったのです。
  
  膝や股関節、肩などの関節に不安を抱える方が多い中で、体に負担が少なく、しかも効果的なトレーニング法は本当に貴重です。私は、このリフォーマーの力をもっと多くの方に知ってもらいたいという強い思いから、このプログラムを開発しました。
  
  リフォーマーピラティスの魅力は、寝た状態で筋力をつけることができるという点だけではありません。座った姿勢や膝立ちの姿勢、立った姿勢でのエクササイズもあり、エクササイズ数も豊富で初心者から上級者まで、リハビリ中の方からアスリートまで対応ができることも大きな魅力です。
  
  体の細部にまでアプローチし、全身の筋肉をバランス良く使うことで、体全体の調和を取り戻すことができるのです。そして、その結果、体だけでなく、心まで軽く、しなやかになる瞬間を感じられるでしょう。
  
  私はこのプログラムを通じて、皆さんにただのエクササイズではなく、リフォーマーピラティスが持つ深い力とその可能性を体感してもらいたいと思っています。リフォーマーを通じて、あなたの体と心に新しい可能性を見出し、一緒に成長していきましょう。
  

Oluluリフォーマーピラティス
マスタープログラム
コースの紹介

コース料金

• リーダーコース

  158,400円（税込）

• スタンダードコース

  118,800円（税込）

• ベーシックコース

  52,800円（税込）

銀行振込での一括払い

• 【会員割】

  スタジオ会員さま向けに割引があります

  10％OFF

  ※割引適用条件

  ・休会中ではない方

  ・他キャンペーンとの併用不可

• 【ペア割】

  ご友人・ご家族など、一緒に受講すると割引があります

  20％OFF

  ※割引適用条件

  ・初めて参加する方

  ・ふたりとも同コースを受講すること

  ・他キャンペーンとの併用不可

修了生の声

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  MIZUHO
  インストラクター

• 講義では、エクササイズの基本的な動き、ターゲットとなる筋肉を実践しながら、ゆっくり丁寧に教えてくださいました。
  
  私はマット上で内転筋の感覚を掴むことが難しかったのですが、リフォーマーではそれがとてもわかりやすく、ヨガやマットピラティスに戻っても実感できるようになりました。
  
  リフォーマーは自重がかからない状態でエクササイズができるので、運動初心者やご高齢の方も無理なくチャレンジ、継続できます。逆に経験者には負荷を強くすることも可能で、より幅広いお客様に対応できるようになりました。それと同時に、学んだ知識をマットでも応用することで、指導の幅が広がりました。

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  kazumi
  インストラクター

• ヨガレッスンを指導していく上で、身体の使い方をより詳しく知りたい、それを伝えていきたいとの思いがあり、ピラティス養成講座を探していました。そんな時、こちらの講座が開講するとの事で受講する事にしました。
  
  ピラティスの知識があまりなく最初は不安でした。しかし、基礎知識の授業もあり、問題なく講座に取り組む事ができました。何より、少人数制なので疑問点もすぐに解決出来、学んだ事をマシンを使い体現出来るので、どんどん理解が深まっていくのを感じました。
  
  現在、ピラティスインストラクターとしても活動しています。それぞれの良さを活かしながら楽しいレッスンを提供していきたいです。

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